{"id":92,"date":"2026-08-24T12:17:33","date_gmt":"2026-08-24T10:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/escarres-prevenir-soigner-domicile\/"},"modified":"2026-09-02T14:10:23","modified_gmt":"2026-09-02T12:10:23","slug":"escarres-prevenir-soigner-domicile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/escarres-prevenir-soigner-domicile\/","title":{"rendered":"Escarres : les reconna\u00eetre, les pr\u00e9venir et les soigner \u00e0 domicile"},"content":{"rendered":"<p class=\"plomb\">Une escarre n&rsquo;est jamais une fatalit\u00e9. C&rsquo;est une plaie qui se forme quand la peau reste trop longtemps comprim\u00e9e entre un os et un support (lit, fauteuil), le plus souvent chez une personne qui bouge peu. <strong>Elle se pr\u00e9vient par des gestes simples et r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, et elle se soigne d&rsquo;autant mieux qu&rsquo;elle est rep\u00e9r\u00e9e t\u00f4t.<\/strong> Nous expliquons ce qu&rsquo;est une escarre, comment reconna\u00eetre ses stades, ce que fait l&rsquo;aidant au quotidien, ce que fait l&rsquo;infirmier, et quand il faut appeler sans attendre.<\/p>\n<p><em>Cet article ne remplace pas un avis m\u00e9dical. Devant une plaie qui s&rsquo;aggrave ou un doute, contactez le m\u00e9decin traitant ou l&rsquo;infirmier qui suit votre proche.<\/em><\/p>\n<h2>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une escarre ?<\/h2>\n<p>Une escarre est une l\u00e9sion de la peau et parfois des tissus sous-jacents, caus\u00e9e par une pression prolong\u00e9e, souvent aggrav\u00e9e par un frottement ou un cisaillement (glissement de la peau sur un support). Elle appara\u00eet le plus souvent sur les zones o\u00f9 l&rsquo;os est proche de la surface de la peau, appel\u00e9es points d&rsquo;appui<sup>1<\/sup>.<\/p>\n<p>Chez une personne alit\u00e9e, les zones les plus expos\u00e9es sont le bas du dos (sacrum), les talons, les fesses, les omoplates et l&rsquo;arri\u00e8re de la t\u00eate. Chez une personne au fauteuil, ce sont surtout les fesses et les ischions (les os sur lesquels on s&rsquo;assoit). Une personne qui reste dans la m\u00eame position plusieurs heures, sans pouvoir se repositionner seule, est la plus expos\u00e9e. Chez une <a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/grabataire-personne-agee\/\">personne grabataire<\/a>, alit\u00e9e en permanence, cette pr\u00e9vention doit d\u00e9marrer d\u00e8s le premier jour.<\/p>\n<figure>\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/escarres-schema.png\" alt=\"Sch\u00e9ma illustrant \u00e0 domicile le r\u00f4le de l'aidant qui repositionne un proche dans son lit, un lit \u00e9quip\u00e9 d'un matelas adapt\u00e9, et l'infirmier qui surveille la peau et pose un pansement\" loading=\"lazy\"><figcaption>\u00c0 domicile, la pr\u00e9vention d&rsquo;une escarre repose sur trois relais qui se compl\u00e8tent : l&rsquo;aidant change la position r\u00e9guli\u00e8rement, un matelas ou un coussin adapt\u00e9 r\u00e9duit la pression, l&rsquo;infirmier surveille la peau et intervient d\u00e8s qu&rsquo;une rougeur appara\u00eet. Sch\u00e9ma de principe, non anatomique.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Les 4 stades de l&rsquo;escarre : les reconna\u00eetre t\u00f4t change tout<\/h2>\n<p>La classification de r\u00e9f\u00e9rence, reprise par la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9, distingue quatre stades<sup>2<\/sup> :<\/p>\n<div class=\"carte\">\n<ul class=\"liste-atouts\">\n<li><strong>Stade 1<\/strong> : la peau reste intacte mais change d&rsquo;aspect. Une rougeur qui ne blanchit pas quand on appuie dessus, une zone plus chaude ou plus froide que la peau autour, une consistance diff\u00e9rente au toucher. C&rsquo;est le signal \u00e0 ne jamais ignorer.<\/li>\n<li><strong>Stade 2<\/strong> : la peau est entam\u00e9e en surface (\u00e9piderme, parfois le derme). Cela ressemble \u00e0 une abrasion, une cloque ou une plaie peu profonde.<\/li>\n<li><strong>Stade 3<\/strong> : la perte de peau est compl\u00e8te, avec une atteinte du tissu sous la peau, qui peut aller jusqu&rsquo;au fascia (l&rsquo;enveloppe qui entoure les muscles) sans le d\u00e9passer.<\/li>\n<li><strong>Stade 4<\/strong> : l&rsquo;atteinte est profonde et touche les muscles, les os ou des structures comme les tendons ou les articulations.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Les stades 1 et 2 \u00e9voluent en g\u00e9n\u00e9ral favorablement si la pression est supprim\u00e9e rapidement. Les stades 3 et 4 demandent des soins prolong\u00e9s, sur plusieurs semaines \u00e0 plusieurs mois, et rel\u00e8vent d&rsquo;un suivi infirmier rapproch\u00e9.<\/p>\n<h2>Qui est concern\u00e9 : les facteurs de risque qui comptent vraiment<\/h2>\n<p>De nombreux facteurs sont associ\u00e9s au risque d&rsquo;escarre : la pression elle-m\u00eame, le frottement, le cisaillement, l&rsquo;humidit\u00e9 (transpiration, incontinence), l&rsquo;\u00e9tat de la peau, une mauvaise circulation, l&rsquo;\u00e2ge, un ant\u00e9c\u00e9dent d&rsquo;escarre, la d\u00e9shydratation. Mais selon la HAS, <strong>seules l&rsquo;immobilisation et la d\u00e9nutrition sont r\u00e9ellement des facteurs pr\u00e9dictifs \u00e9tablis<\/strong><sup>3<\/sup> : c&rsquo;est sur ces deux leviers que la pr\u00e9vention agit en priorit\u00e9.<\/p>\n<p>Concr\u00e8tement, une personne \u00e0 risque est une personne qui ne peut pas, ou difficilement, changer seule de position : alit\u00e9e apr\u00e8s une hospitalisation, en perte d&rsquo;autonomie avanc\u00e9e, ou affaiblie par une d\u00e9nutrition. La <a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/denutrition-personne-agee\/\">d\u00e9nutrition<\/a> fragilise aussi la cicatrisation et la r\u00e9sistance de la peau ; les autorit\u00e9s de sant\u00e9 la relient explicitement au risque de chute et d&rsquo;escarre chez la personne \u00e2g\u00e9e<sup>4<\/sup>. Si un proche mange nettement moins qu&rsquo;avant ou perd du poids, c&rsquo;est un signal \u00e0 ne pas laisser filer, y compris pour la peau.<\/p>\n<h2>Pr\u00e9venir une escarre \u00e0 domicile : ce qui fait vraiment la diff\u00e9rence<\/h2>\n<p>La pr\u00e9vention repose sur un petit nombre de gestes, mais r\u00e9guliers. Ce sont les m\u00eames recommandations, qu&rsquo;une infirmi\u00e8re lib\u00e9rale intervienne \u00e0 domicile ou non.<\/p>\n<h3>Changer de position, r\u00e9guli\u00e8rement<\/h3>\n<p>La HAS recommande de <strong>planifier des changements de position toutes les 2 \u00e0 3 heures, parfois davantage selon l&rsquo;\u00e9tat de la personne<\/strong><sup>5<\/sup>. Au fauteuil, la fr\u00e9quence doit \u00eatre plus rapproch\u00e9e qu&rsquo;au lit, la pression y \u00e9tant plus concentr\u00e9e. Quand on installe une personne sur le c\u00f4t\u00e9, une position inclin\u00e9e \u00e0 30\u00b0 (et non \u00e0 90\u00b0, \u00e0 plat sur la hanche) r\u00e9duit le risque d&rsquo;escarre au niveau de la hanche<sup>5<\/sup>. Pour les gestes de manutention qui \u00e9vitent de se blesser soi-m\u00eame en repositionnant un proche, notre article <a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/relever-transferer-proche-sans-se-blesser\/\">sur les transferts et le lever d&rsquo;un proche<\/a> d\u00e9taille les postures \u00e0 adopter.<\/p>\n<h3>Utiliser un support adapt\u00e9<\/h3>\n<p>Un matelas, un surmatelas ou un coussin de si\u00e8ge adapt\u00e9 au niveau de risque de la personne r\u00e9duit la pression sur les zones d&rsquo;appui<sup>5<\/sup>. Certains de ces dispositifs peuvent \u00eatre prescrits par un m\u00e9decin ou, sous conditions, par un infirmier, et pris en charge par l&rsquo;Assurance Maladie (voir plus bas).<\/p>\n<h3>Surveiller la peau \u00e0 chaque occasion<\/h3>\n<p>La HAS recommande d&rsquo;observer l&rsquo;\u00e9tat de la peau <strong>au moins une fois par jour, \u00e0 chaque changement de position et lors des soins d&rsquo;hygi\u00e8ne<\/strong>, en particulier sur les points d&rsquo;appui<sup>5<\/sup>. Il s&rsquo;agit de regarder, mais aussi de palper : une zone plus chaude, plus indur\u00e9e ou plus molle que le reste peut annoncer une rougeur avant m\u00eame qu&rsquo;elle soit visible.<\/p>\n<h3>Limiter l&rsquo;humidit\u00e9 et bien hydrater la peau<\/h3>\n<p>Une peau mac\u00e9r\u00e9e (transpiration, incontinence) se l\u00e8se plus facilement. Un change r\u00e9alis\u00e9 rapidement apr\u00e8s une fuite urinaire, une toilette suivie d&rsquo;un s\u00e9chage soigneux sans frotter, et une peau bien hydrat\u00e9e limitent ce facteur.<\/p>\n<h3>Veiller \u00e0 l&rsquo;alimentation<\/h3>\n<p>Puisque la d\u00e9nutrition est un facteur pr\u00e9dictif reconnu, une alimentation suffisante en quantit\u00e9, avec un apport correct en prot\u00e9ines, fait partie de la pr\u00e9vention au m\u00eame titre que le positionnement. En cas de doute sur l&rsquo;app\u00e9tit ou le poids, il vaut mieux en parler au m\u00e9decin traitant plut\u00f4t que d&rsquo;attendre.<\/p>\n<h2>Qui fait quoi \u00e0 domicile : l&rsquo;aidant et l&rsquo;infirmier<\/h2>\n<p>C&rsquo;est souvent le point le moins clair pour les familles. En pratique, les deux r\u00f4les se compl\u00e8tent :<\/p>\n<div class=\"carte carte--accent\">\n<p><strong>L&rsquo;aidant, au quotidien<\/strong> : aider \u00e0 changer de position selon le rythme convenu avec l&rsquo;\u00e9quipe soignante, veiller \u00e0 l&rsquo;hygi\u00e8ne et au change en cas d&rsquo;incontinence, surveiller l&rsquo;apparence de la peau lors de la toilette, signaler toute rougeur ou zone qui semble diff\u00e9rente, veiller \u00e0 ce que la personne mange et boive suffisamment.<\/p>\n<p><strong>L&rsquo;infirmier, en soin<\/strong> : \u00e9valuer le risque d&rsquo;escarre et l&rsquo;\u00e9tat de la peau lors de son passage, prescrire ou faire prescrire un mat\u00e9riel de pr\u00e9vention adapt\u00e9 (matelas, coussin), traiter une rougeur ou une plaie constitu\u00e9e, poser les pansements adapt\u00e9s au stade, et coordonner avec le m\u00e9decin traitant en cas d&rsquo;\u00e9volution d\u00e9favorable.<\/p>\n<\/div>\n<p>Un infirmier \u00e0 domicile peut aussi former l&rsquo;aidant familial aux bons gestes de repositionnement et de surveillance, ce qui rassure autant que cela prot\u00e8ge. Notre page <a href=\"\/infirmier-a-domicile\/\">infirmier \u00e0 domicile<\/a> explique comment ce suivi s&rsquo;organise.<\/p>\n<h2>Une rougeur appara\u00eet : que faire, et surtout que ne pas faire<\/h2>\n<p>Face \u00e0 une rougeur qui persiste (stade 1), la conduite recommand\u00e9e est de <strong>supprimer imm\u00e9diatement la pression sur la zone en changeant la personne de position<\/strong>, et d&rsquo;utiliser si n\u00e9cessaire un pansement protecteur transparent en cas d&rsquo;humidit\u00e9<sup>6<\/sup>. \u00c0 l&rsquo;inverse, la HAS est explicite : <strong>les massages, frictions, applications de gla\u00e7ons ou d&rsquo;air chaud sur une rougeur sont d\u00e9conseill\u00e9s<\/strong><sup>6<\/sup>, contrairement \u00e0 une id\u00e9e re\u00e7ue encore r\u00e9pandue. Masser une zone rouge n&rsquo;acc\u00e9l\u00e8re rien et peut aggraver la l\u00e9sion des tissus d\u00e9j\u00e0 fragilis\u00e9s.<\/p>\n<h2>Co\u00fbt et prise en charge<\/h2>\n<p>Une ordonnance du m\u00e9decin traitant reste la voie la plus simple pour obtenir un matelas ou un coussin anti-escarre pris en charge par l&rsquo;Assurance Maladie au titre de la liste des produits et prestations remboursables (LPPR). Depuis 2012, un infirmier peut aussi, sous certaines conditions et apr\u00e8s en avoir inform\u00e9 le m\u00e9decin traitant, prescrire lui-m\u00eame certains matelas ou surmatelas de pr\u00e9vention<sup>7<\/sup>. Notre article sur <a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/ordonnance-soins-infirmiers-domicile\/\">l&rsquo;ordonnance pour des soins infirmiers \u00e0 domicile<\/a> d\u00e9taille ce que doit mentionner une prescription. Le reste \u00e0 charge d\u00e9pend du dispositif choisi et du contrat de mutuelle : mieux vaut v\u00e9rifier ce point avec le pharmacien ou le prestataire de mat\u00e9riel m\u00e9dical avant l&rsquo;achat ou la location.<\/p>\n<h2>Pi\u00e8ges fr\u00e9quents<\/h2>\n<div class=\"carte\">\n<ul class=\"liste-atouts\">\n<li><strong>Attendre que la rougeur devienne pr\u00e9occupante<\/strong> avant d&rsquo;agir : au stade 1, supprimer la pression suffit souvent \u00e0 tout arr\u00eater.<\/li>\n<li><strong>Masser la zone rouge<\/strong> en pensant relancer la circulation : la HAS d\u00e9conseille cette pratique.<\/li>\n<li><strong>Utiliser une bouillotte ou un s\u00e8che-cheveux<\/strong> sur une zone fragile : la chaleur directe est \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>N\u00e9gliger les talons<\/strong>, souvent oubli\u00e9s alors qu&rsquo;ils sont l&rsquo;une des zones les plus expos\u00e9es chez une personne alit\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Sous-estimer une baisse d&rsquo;app\u00e9tit<\/strong> chez un proche alit\u00e9, alors que la d\u00e9nutrition est l&rsquo;un des deux vrais facteurs de risque reconnus.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Quand demander de l&rsquo;aide sans attendre<\/h2>\n<p>Contactez l&rsquo;infirmier ou le m\u00e9decin traitant rapidement si une rougeur ne dispara\u00eet pas apr\u00e8s suppression de la pression, si une plaie appara\u00eet ou s&rsquo;\u00e9tend, en cas d&rsquo;\u00e9coulement, d&rsquo;odeur inhabituelle, de douleur nouvelle, ou si l&rsquo;\u00e9tat ne s&rsquo;am\u00e9liore pas apr\u00e8s quelques jours de soins adapt\u00e9s. Une escarre qui progresse vite ou touche une personne d\u00e9j\u00e0 fragile (d\u00e9nutrition, maladie chronique) justifie un avis m\u00e9dical sans d\u00e9lai. Si l&rsquo;organisation des soins \u00e0 la sortie d&rsquo;une hospitalisation vous semble complexe, notre article <a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/organiser-soins-retour-hospitalisation\/\">sur l&rsquo;organisation des soins au retour d&rsquo;hospitalisation<\/a> peut aider \u00e0 structurer les premiers jours, p\u00e9riode o\u00f9 le risque d&rsquo;escarre est souvent le plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n<h2>En bref<\/h2>\n<div class=\"carte carte--accent\">\n<ul class=\"liste-atouts\">\n<li>Une escarre na\u00eet d&rsquo;une pression prolong\u00e9e sur un point d&rsquo;appui, aggrav\u00e9e par le frottement et l&rsquo;humidit\u00e9.<\/li>\n<li>Quatre stades, du stade 1 (rougeur persistante sur peau intacte) au stade 4 (atteinte des muscles ou des os).<\/li>\n<li>Seules l&rsquo;immobilisation et la d\u00e9nutrition sont des facteurs de risque r\u00e9ellement \u00e9tablis.<\/li>\n<li>Changer de position toutes les 2 \u00e0 3 heures, surveiller la peau \u00e0 chaque occasion : les deux gestes qui comptent le plus.<\/li>\n<li>Ne jamais masser une rougeur : la pression, pas le massage, doit \u00eatre supprim\u00e9e.<\/li>\n<li>L&rsquo;aidant surveille et signale, l&rsquo;infirmier \u00e9value et soigne : les deux r\u00f4les se compl\u00e8tent.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n<p><strong>Combien de temps met une escarre \u00e0 cicatriser ?<\/strong><br \/>\nCela d\u00e9pend enti\u00e8rement du stade. Une rougeur de stade 1 peut dispara\u00eetre en quelques jours si la pression est supprim\u00e9e \u00e0 temps. Une escarre de stade 3 ou 4 demande en revanche plusieurs semaines, parfois plusieurs mois, de soins infirmiers r\u00e9guliers.<\/p>\n<p><strong>Faut-il masser une rougeur pour la faire partir ?<\/strong><br \/>\nNon. Les recommandations de la HAS sont explicites sur ce point : masser, frictionner ou appliquer du froid ou du chaud sur une rougeur est d\u00e9conseill\u00e9. Le bon r\u00e9flexe est de supprimer la pression en changeant la personne de position.<\/p>\n<p><strong>Une escarre qui sent mauvais est-elle grave ?<\/strong><br \/>\nUne odeur inhabituelle, un \u00e9coulement ou une plaie qui s&rsquo;aggrave sont des signes qui doivent amener \u00e0 contacter rapidement l&rsquo;infirmier ou le m\u00e9decin traitant, qui \u00e9valuera s&rsquo;il y a une infection \u00e0 traiter.<\/p>\n<h2>Sources &amp; r\u00e9f\u00e9rences<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref1\">Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 (ex-ANAES), <em>Pr\u00e9vention et traitement des escarres de l&rsquo;adulte et du sujet \u00e2g\u00e9<\/em>, conf\u00e9rence de consensus, texte court, 15-16 novembre 2001. <a href=\"https:\/\/www.has-sante.fr\/upload\/docs\/application\/pdf\/Escarres_court.pdf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">has-sante.fr<\/a><\/li>\n<li id=\"ref2\">HAS, classification en 4 stades reprise du National Pressure Ulcer Advisory Panel (NPUAP, 1998), texte court cit\u00e9 ci-dessus, tableau 1. <a href=\"https:\/\/www.has-sante.fr\/upload\/docs\/application\/pdf\/Escarres_court.pdf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">has-sante.fr<\/a><\/li>\n<li id=\"ref3\">HAS, texte court cit\u00e9 ci-dessus : \u00ab Seules l&rsquo;immobilisation et la d\u00e9nutrition sont r\u00e9ellement des facteurs pr\u00e9dictifs du risque d&rsquo;escarre. \u00bb<\/li>\n<li id=\"ref4\">Pour les personnes \u00e2g\u00e9es (service public), <em>Les cons\u00e9quences de la d\u00e9nutrition pour les personnes \u00e2g\u00e9es<\/em>, page mise \u00e0 jour le 09\/04\/2026. <a href=\"https:\/\/www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr\/preserver-son-autonomie\/preserver-son-autonomie-et-sa-sante\/les-consequences-de-la-denutrition-pour-les-personnes-agees\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">pour-les-personnes-agees.gouv.fr<\/a><\/li>\n<li id=\"ref5\">HAS, texte court cit\u00e9 ci-dessus : recommandations sur les changements de position (grade B), le d\u00e9cubitus lat\u00e9ral \u00e0 30\u00b0 (grade C), les supports adapt\u00e9s (grade B) et la surveillance cutan\u00e9e (grade C).<\/li>\n<li id=\"ref6\">HAS, texte court cit\u00e9 ci-dessus : traitement de la rougeur, suppression de la pression et contre-indication des massages, frictions, glace et air chaud.<\/li>\n<li id=\"ref7\">Ameli.fr, <em>Les r\u00e8gles de prescription des dispositifs m\u00e9dicaux<\/em>, rubrique infirmier : droit de prescription de certains matelas et surmatelas anti-escarres par l&rsquo;infirmier depuis le 31 mars 2012, sous conditions et information du m\u00e9decin traitant. <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/infirmier\/exercice-liberal\/prescription-prise-charge\/regles-exercice-formalites\/regles-prescription-dispositifs-medicaux\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ameli.fr<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<h2>Sur le m\u00eame sujet<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/relever-transferer-proche-sans-se-blesser\/\">Relever un proche tomb\u00e9, le transf\u00e9rer sans se blesser<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/grabataire-personne-agee\/\">Personne grabataire : d\u00e9finition, causes et organisation des soins \u00e0 domicile<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/denutrition-personne-agee\/\">La d\u00e9nutrition de la personne \u00e2g\u00e9e : la rep\u00e9rer et agir \u00e0 domicile<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/ordonnance-soins-infirmiers-domicile\/\">Faut-il une ordonnance pour des soins infirmiers \u00e0 domicile ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/organiser-soins-retour-hospitalisation\/\">Organiser les soins \u00e0 domicile au retour d&rsquo;une hospitalisation<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"bouton bouton--primaire\" href=\"\/trouver-un-praticien\/\">Trouver un infirmier \u00e0 domicile pr\u00e8s de chez vous<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Escarres : stades, gestes de pr\u00e9vention, r\u00f4le de l&rsquo;aidant et de l&rsquo;infirmier \u00e0 domicile. Sources HAS et Ameli, sans photo choquante.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":93,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-92","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-soins-a-domicile"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140,"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions\/140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visitadom.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}